Five W PG - E-glasilo gradjana Podgorice

Brze činjenice

Glas GradjanaPG

O nama

Anketa

Pretraži

Marketing

Kapija Zadovoljstva - Savjeti

1
Bogate su vitaminom C, bioflavonidima, gvoĹľĂ°em, kalijumom, folnom kiselinom i kalcijumom
Borovnicama protiv - starenja!
Borovnica je izuzetno zdrava namirnica, veoma bogata antioksidansima koji Ă¨iste otrove iz naĹˇeg organizma.

1
NeobiĂ¨an dodatak jelima koji je na dohvat ruke
Za dobar vid i zdrave kosti - praziluk!
NeobiĂ¨an dodatak jelima koji je na dohvat ruke, praziluk Ă¦e odliĂ¨no uticati i na vaĹˇ vid, baĹˇ kao i na vaĹˇe kosti koje Ă¦e u njemu naĂ¦i odliĂ¨nog saveznika.

2
Preventiva
Hrana koja spreĂ¨ava - srĂ¨ani udar!
OpĹˇtepoznata Ă¨injenica je da zdrava i ciljana moĹľe biti glavni adut u borbi protiv bolesti, pa tako i bolesti srca. Konzumiranje hrane bogate antioksidansima, poput voĂ¦a i povrĂ¦a, smanjuje rizik od srĂ¨anog udara za Ă¨etvrtinu.

1
Dvije dijete
Med za - brzo mrĹˇavljenje!
Bez obzira na to da li Ĺľelite da se brzo rijeĹˇite viĹˇka kilograma ili da oĂ¨istite organizam od nakupljenih toksina, med je namirnica koja Ă¦e vam pomoĂ¦i u borbi.

3
DanaĹˇnji slogan "Gradovi bez duvanskog dima"
Ugasite cigaretu - Dan bez duvanskog dima!
Internacionalni dan bez duvanskog dima, 31. januar, ove godinoe obiljeĹľava se pod sloganom "Gradovi bez duvanskog dima".

2
Nova studija pokazala
Kofein poboljĹˇava - pamĂ¦enje!
Kofein poboljĹˇava pamĂ¦enje, navodi se u studiji koja je po prvi put detaljno prouĂ¨avala povezanost kofeina i dugoroĂ¨nog pamĂ¦enja.

2
Boja ljubavi
Novu doĂ¨ekajte - u crvenom!
Za Novu godinu je obavezno imati neĹˇto crveno. Bez obzira na to da li ste sujevjerni ili ne, neka ova boja bude vaĹˇ izbor za NovogodiĹˇnju noĂ¦, jer je u pitanju boja ljubavi!

2
Bademi spadaju u najkorisnije oraĹˇaste voĂ¦ke
Zamjenjuju slatkiĹˇe - hrane mozak!
Bademi spadaju u najkorisnije oraĹˇaste voĂ¦ke. U njima se nalaze proteini i vlakna, kao i joĹˇ devet bitnih sastojaka poput vitamina E i kalcijuma.

2
Nova istraĹľivanja struĂ¨njaka
Za manji holesterol - devet obroka dnevno!
StruĂ¨njaci su Ă¨esto upozorovali da moramo jesti pet obroka na dan da oĂ¨uvamo zdravlje, ali prema novijim istraĹľivanjima trebali bismo jesti Ă¨ak devet obroka na dan. Takav naĂ¨in konzumacije hrane trebao bi pomoĂ¦i u sniĹľavanju krvnog pritiska i holesterola, piĹˇe TOI.

2
Efikasna "trica"
Za hladne dane - topli napitci!
Tri vrlo jednostavna ali ukusna topla napitka ugrijaĂ¦e vas tokom hladnih zimskih dana i vratiti vam energiju.

1
Umjesto skupih kozmetiĂ¨kih preparata
Ljepotu Ă¨uvaju - perĹˇun i limun!
Znate li da sa pjegicama i flekama na licu moĹľete da se izborite i sami uz pomoĂ¦ obiĂ¨nog perĹˇuna? Ove pojave na koĹľi se pojavljaju na najisturenijim djelovima tijela zbog razliĂ¨itih spoljaĹˇnih faktora, ali i zbog starenja, kada nepravilna pigmentacija koĹľe postaje sve vidljivija.

1
NeoĂ¨ekivane stvari koje moĹľete da uradite sa njom
Do ljepote - bananom!
Kada jedete bananu ostavite malo sa strane i za uljepĹˇavanje. StruĂ¨njaci navode da su banane odliĂ¨no sredstvo za vaĹˇu njegu.

0
Nutritivno bogata namirnica
Bundeva - idealna za vitkost i zdravlje oĂ¨iju!
Bundeva je nekad bila bitan izvor hrane Indijancima, a danas se nalazi u mnogim vrhunskim jelima jer je ukusna i nutritivno bogata namirnica.

0
Pije u svako doba godine
Devet problema rjeĹˇava - Ă¨aj!
Ăaj se pije u svako doba godine za relaksaciju ili razne tegobe, ali moĹľete ga koristiti i za zgodne kuĂ¦ne tretmane poput farbanja kose ili umirenje koĹľe od uboda i opekotina.

0
Ishrana djece
Put do vitkosti - pet obroka dnevno!
IstraĹľivanja pokazuju da Ă¦e djeca koja imaju pet uravnoteĹľenih obroka dnevno imati normalnu kilaĹľu koju Ă¦e odrĹľavati bez problema.

0
NauĂ¨nici preporuĂ¨uju njihovu konzumaciju dva do tri puta sedmiĂ¨no
Brokoli - eliksir Ĺľivota!
Redovna konzumacija brokolija Ă¨ini ljude otpornijima na bolesti koje su vezane za starenje.

2
Ĺ ta jesti i piti na tropskim temperaturama
Najbolje je - jesti salate!
U ljetnjim mjesecima, kada temperature Ă¨esto prelaze 35 stepeni, vrlo je vaĹľno voditi raĂ¨una o ishrani i piĂ¦u, upozoravaju lekari. Hrana treba da bude lagana, ne previĹˇe bogata kalorijama i lako svarljiva.PreporuĂ¨uje se hrana bogata proteinima i ugljenim hidratima, bez previĹˇe masnoĂ¦a.

2
Od jagoda do rotkvica
Zdrava hrana sa- samo 10 kalorija!
Zdrave namirnice imaju niskokaloriĂ¨nu vrijednost Ĺˇto ih Ă¨ini idealnim izborom za sve koji su na dijeti, a prednost im je Ĺˇto ih moĹľete kombinovati sa raznim salatama.

0
PodstiĂ¨e oslobaĂ°anje hormona sreĂ¦e i doprinosi osjeĂ¦anju bliskosti
Za dobar ten - dobar seks!
Seks podstiĂ¨e oslobaĂ°anje hormona sreĂ¦e i doprinosi osjeĂ¦anju bliskosti, a poslije gadnog dana na poslu niĹˇta vam neĂ¦e tako brzo popraviti raspoloĹľenje.

1
Hit dijeta s limunom
Dnevno smanjujete - unos 1.000 kalorija!
Ovom dijetom dnevno smanjujete unos 1.000 kalorija, a pri tom organizmu ne uskraĂ¦ujete proteine. Liminska kiselina ubrzava metabolizam i djeluje kao blagi diuretik, pa pomaĹľe izluĂ¨ivanju uviĹˇne teĂ¨nosti iz organizma.

|1| |2| |3| |4| |5| |6| |7| |8| |9| |10|